Mariana MacedoMariana Macedo28/09/2022
4.png
8min1

Estresse emocional; ingestão de gordura trans; excesso de fritura (inclusive de Air fryer) e churrasco; exposição a metais tóxicos, poluição, radiação, toxinas de fungos e bactérias; sedentarismo; consumo exagerado de medicamentos e disbiose intestinal são alguns dos fatores que desencadeiam estresse oxidativo nas células. No início, os sinais e sintomas passam despercebidos, quando apenas sentimos um cansaço crônico aqui, uma dor de cabeça ali, uma irritabilidade acolá. Alguns ganham peso, outros ganham muitos cabelos brancos precocemente. Depois de um tempo, as doenças aparecem.

Mariana MacedoMariana Macedo24/08/2022
lab-3498584_1920-1280x857.jpg
8min0

Logo, cabe ao profissional de saúde estudar e se atualizar por meio de evidências científicas robustas, como estudos peer reviewed, para saber pedir os exames certos, interpretá-los além de referências “engessadas”, e relacioná-los com a situação clínica do paciente. Somente assim, os exames serão úteis para a prevenção de muitas doenças e não apenas para a confirmação de doenças já existentes.

Mariana MacedoMariana Macedo22/06/2022
3.png
7min2

Fato curioso é que o ômega 3 começou a ser estudado nos anos 70, a partir da observação da baixa incidência de doenças cardiovasculares entre esquimós da Groenlândia, cuja dieta é rica em peixes. Os benefícios mais estudados do ω3 incluem: redução da proteína c-reativa, presente em qualquer quadro inflamatório como doenças autoimunes; redução da agregação plaquetária (tromboembolias); redução dos triglicerídeos, da pressão arterial e do risco de aterosclerose; melhora de arritmia e frequência cardíaca; modulação da imunidade...

Mariana MacedoMariana Macedo06/04/2022
Design-sem-nome-6.png
12min0

O emagrecimento é definido pela relação entre a baixa ingestão calórica e aumento do gasto de energia (pelo metabolismo e pela atividade física). Acontece que, do ponto de vista biológico e evolutivo, o corpo nunca quer perder peso. Por isso, ele ativa defesas contra este processo, considerado agressivo. Um estudo publicado em 2013 pelo Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercí­cio, descreveu 3 fases principais do emagrecimento: A 1ª é o choque, a 2ª é a adaptação e a 3ª é a resistência.

Mariana MacedoMariana Macedo10/03/2022
Design-sem-nome-3-2.png
6min0

A obesidade é diagnosticada através da avaliação do conjunto IMC (índice de massa corporal) acima de 30 kg/m², medida do abdômen e percentual de gordura corporal. Em suma, a obesidade é silenciosa, não apresenta sintomas, leva anos para se instalar e as características da doença são variáveis para cada indivíduo. Diante das 5 causas citadas é possível concluir que nem sempre se trata de “comer demais”. Em alguns casos, come-se até “de menos”, no entanto, continua-se obeso. Por isso, nenhum profissional deve tentar tratar sozinho a doença.

Mariana MacedoMariana Macedo27/10/2021
4-1.png
8min1

Quando você se alimenta, com frequência, de farinha refinada (pães, biscoitos, produtos de padaria), açúcar, bala, doce, achocolatado, barrinha de cereal, gelatina colorida, refrigerante, refresco em pó ou de caixinha, preparações instantâneas e outros ultraprocessados, sua glicose aumenta muito. Para compensar, o seu pâncreas libera muita insulina para “dar conta do recado”, processo prejudicial à saúde a longo prazo. A insulina continuamente elevada estimula a proteína IGF-1, que aumenta a ação dos hormônios androgênicos referidos no início, provocando e/ou piorando a acne.


Sobre nós

O Tabernáculo Belo Horizonte, uma congregação cristã, firma-se sobre as bases do Ministério Assim Está Escrito, edificado com a misericórdia e graça de Deus desde 1976, quando o pastor Wanderley Pereira Lemos começou esta tão grande obra nos pilares daquela mensagem, originada do nosso Senhor Jesus, na busca daqueles que O adorem em Espírito e verdade.


[email protected]

31 2513-0657